Yoga Nidra

« Lorsque le sommeil n'est pas encore venu

et que la vigilance extérieure disparaît,

à ce moment-la, l'être est révélé »

(Vigyana Bhairava Tantra)

La pratique du Yoga Nidra a été développée par Micheline Flak, Swami Sahyananda. Dont vous trouverez le site ici :

A la suite de ses enseignements des nombreuses approches ont été explorées

Les propositions ci-après sont plus proches de la relaxation et peuvent être abordées en préalabe à une recherche plus approfondie.

QUIÉTUDE,nature de l'ÊTRE