Yoga Nidra
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Sankalpa,
«la graine magique de yoga nidra »
Sankalpa est un mot sanskrit qui signifie parole et vérité ...
Par extension il exprime l'intention et la volonté, d’atteindre un but défini qui s’inscrit dans un projet de vie. Le Sankalpa nous aide à devenir ce que nous souhaitons être vraiment. Son efficacité réside dans un ressenti profond. Il se conçoit en l'esprit par une phrase significative. Il faudra ensuite le cultiver comme une graine que nous l'on viendrait d'ensemencer en nous-même,afin d'en récolter le fruit qui façonnera alors notre existence.
Interrogez-vous sincèrement pour découvrir votre résolution et exprimez la par une phrase claire, concise, positive que vous choisissez vous-même. Le sankalpa doit rester secret. Puis, mémorisez le. Vous utiliserez à chaque fois les mêmes mots. Conservez-le, jusqu’à ce qu’il se réalise.